Os adolescentes da Unidade de Internação Socioeducativa (Unis) do Instituto de Atendimento Socioeducativo do Espírito Santo (Iases) participaram, nesta segunda-feira (19), de uma ação educativa sobre combate ao sedentarismo. Os jovens fizeram sessões de alongamento e aprenderam exercícios simples, que podem ser feitos diariamente e que ajudam no condicionamento físico e na melhoria da qualidade de vida.

Durante a ação, os socioeducandos também aprenderam a verificar a frequência cardíaca manualmente e receberam informações sobre a importância da alimentação correta para evitar a obesidade. O objetivo é conscientizar os jovens sobre a importância da atividade física como fator de saúde e de prevenção de doenças.

A ação terá continuidade nesta terça-feira (20), com vídeos educativos sobre o tema, palestra, e aulas de ginástica laboral e natural. A atividade faz parte de uma ação contínua que também vai trabalhar outros temas relacionados à saúde, como a tuberculose e a nutrição. De acordo com a pedagoga da unidade, Andrea Tozato, o objetivo é incentivar o autocuidado.

“Estamos mostrando aos jovens que pequenos cuidados do dia a dia, como o alongamento logo depois de acordar, fazem diferença para uma vida saudável. Já tivemos ações sobre higiene, sexualidade e hipertensão, todas com o mesmo objetivo: conscientizar os meninos sobre a importância do cuidado com a saúde”, contou.

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Texto: Gabriela Zorzal